DESAFIO DOS 21 DIAS – 5/21

GRATIDÃO

Pessoal,

Hoje, no final dessa segundona, queria que vocês trabalhassem a gratidão.

Queria que, em uma folha, vocês escrevessem 7 – ou mais se quiserem =) – coisas que aconteceram hoje pelas quais querem agradecer. Ser grato por aquilo o que acontece na sua vida te ajuda a transformar sua visão de mundo, te possibilitando focar naquilo que há de positivo!

Não é à toa que a palavra Gratidão se popularizou. Note quantas pessoas na sua vida fazem algo por você por mera liberalidade. Daí o uso da palavra Gratidão, no lugar de Obrigado, já que essa última tem a conotação de obrigação….

Com o enfoque tão grande nas coisas negativas que acontecem no mundo, outro exercício que podem fazer é se policiarem para não reclamar. Pensamentos têm muito poder. Nesse caso, divido com vocês duas técnicas:

  • divulgada pelo Gabriel Goffi (@gabrielgoffi) na High Stakes Week, ele deu a dica de colocar um elástico no braço e, toda vez que você reclamar (podemos aplicar também a pensamentos negativos), você puxa esse elástico e solta ele no seu braço. Por meio disso, você fica mais atento e facilita seu controle;
  • no ThetaHealing, aprendemos uma técnica de “cancelar” pensamentos negativos. Funciona assim: quando acontecer, você passa sua mão duas vezes ao lado da sua cabeça e fala em voz alta “cancela”. Dessa forma, além de te deixar atento, você “quebra” a onda vibracional negativa.

Por favor, notem que todos esses exercícios servem para que vocês se aproximem cada vez mais dos seus sonhos. Para receber aquilo que você deseja, você precisa dar. Dar seu melhor, a cada dia. Um passo de cada vez. Ou melhor, um desafio a cada dia =)

Vamos juntos!

“Toda experiência é sagrada.”

“Deem graças por todas as coisas.” 1 Tessalonicenses 5:16, 18.

“Não ofereça a Deus apenas a dor de suas penitências, ofereça também suas alegrias.” Paulo Coelho

“O quão feliz é uma pessoa depende da profundidade de sua gratidão.”

“Tudo que é verdadeiro, tudo que é amável, tudo de que se fala bem, tudo que é virtuoso e tudo que é digno de louvor, continuem a pensar nessas coisas.” Filipenses 4:8

 

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